Câu hỏi từ độc giả Nguyễn Linh, Đà Nẵng:
Cách đây khoảng gần 2 năm, tôi bắt đầu có hiện tượng đi tiểu rất nhiều lần trong ngày, có khi tới 10 – 15 lần một ngày, nhiều lúc cảm giác vừa mới đi xong lại buồn tiểu tiếp. Những hôm đi ăn tiệc hoặc gặp gỡ bạn bè, cứ chốc chốc tôi lại phải đứng dậy để vào nhà vệ sinh, rất xấu hổ. Do công việc bận và cũng ngại nên tôi chưa đi thăm khám, xin hỏi bệnh của tôi như vậy là nguyên nhân do đâu? Xin tư vấn giúp tôi cách khắc phục.
.
Giải đáp từ PGS. TS – TTND Đinh Ngọc Sỹ:
Xin chào bạn Nguyễn Linh!
Trung bình, một người trưởng thành đi tiểu khoảng 6 - 8 lần trong 24h, nếu đi nhiều hơn 8 lần, như trường hợp của bạn, thì được coi là đi tiểu nhiều.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày, ứng với mỗi nguyên nhân sẽ có các triệu chứng nhận biết đặc trưng dưới đây:
- Bàng quang tăng hoạt (OAB): được biết đến là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng tiểu nhiều lần ở mọi lứa tuổi. OAB là tình trạng bàng quang hoạt động quá mức, hay bàng quang kích thích, thường gặp ở người lớn tuổi do lão hóa; phụ nữ đã từng mang thai và sinh con bị yếu cơ sàn chậu; phụ nữ mãn kinh do thay đổi nội tiết tố; nam giới sau điều trị phì đại tuyến tiền liệt; hoặc những người thường xuyên căng thẳng, stress,…
Triệu chứng của OAB là đi tiểu thường xuyên, nhiều lần trong ngày mà không có cảm giác đau, rát. - Nhiễm trùng đường tiết niệu: xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập bàng quang qua niệu đạo. Phụ nữ có nhiều rủi ro bị nhiễm trùng tiểu hơn nam giới vì niệu đạo của họ ngắn hơn, vi khuẩn có khoảng cách xâm nhập vào ngắn hơn.
Dấu hiệu nhận biết: Đau hoặc rát khi đi tiểu, đau bụng dưới, nước tiểu đục, có mùi hôi, có máu, sốt, lạnh, buồn nôn… - Bệnh tiểu đường: Lượng đường quá cao trong máu cũng gây hiện tượng đi tiểu nhiều, kèm theo biểu hiện khát nhiều, uống nhiều, ăn nhiều, nhưng vẫn sút cân.
Tư vấn của PGS.TS TTND Đinh Ngọc Sỹ
Các nguyên nhân khác của đi tiểu nhiều lần có thể bao gồm:
- Sỏi bàng quang
- Viêm bàng quang
- Bệnh về thận
- Phì đại tuyến tiền liệt
- Sử dụng nhiều caffein, nicotin, chất làm ngọt nhân tạo và rượu cũng có thể gây kích thích bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của đi tiểu thường xuyên.
Làm gì để giảm tình trạng đi tiểu nhiều lần?
Để khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần, trước hết bạn nên đi thăm khám, xác định đúng nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp, ví dụ như sử dụng các loại thuốc kháng cholinergic giúp giảm co thắt cơ trong bàng quang, hoặc sử dụng kháng sinh trong trường hợp có nhiễm trùng đường tiết niệu. Người bệnh cũng có thể áp dụng các biện pháp không dùng thuốc để giúp giảm hiện tượng đi tiểu nhiều như:
- Hạn chế uống rượu, bia, cà phê, nước uống có ga và không hút thuốc lá
- Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, muối, các gia vị nóng và chất ngọt.
- Hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều axit như cam, chanh, cà chua…vì các thực phẩm này có thể gây kích ứng bàng quang dẫn đến đi tiểu nhiều hơn.
- Tập luyện thể thao thường xuyên, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, không lo lắng và stress…
- Tập các bài tập Kegel hay vật lý trị liệu sàn chậu có thể giúp tăng cường cơ vùng chậu và cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang.
Một số liệu pháp an toàn từ thảo dược cũng mang lại hiệu quả vượt trội giúp nhiều người bệnh chấm dứt được "nỗi khổ đi tiểu nhiều". Như trường hợp của bác Trần Văn Cẩn, 67 tuổi (tổ 7A, phường Trần Nguyên Hãn, TP Bắc Giang), một cựu chiến binh đã nghỉ hưu, hiện đang làm công việc bảo vệ trong siêu thị thành phố. Trong suốt hơn 10 năm, bác Cẩn bị mắc chứng tiểu nhiều, tiểu đêm, với tiền sử bệnh tiểu đường và tăng huyết áp, khiến tinh thần và sức khỏe của bác sa sút trầm trọng.
Bác chia sẻ: “Ban ngày cứ khoảng 1 tiếng, hơn 1 tiếng, tôi phải đi tiểu một lần. Nhiều hôm sợ camera ghi lại cảnh đi lại nhiều quá sẽ bị khiển trách, tôi phải nhịn cho đến lúc không nhịn được nữa mới thôi.”
“Ban đêm tôi phải dậy đi tiểu tới 4 – 5 lần. Cứ mỗi lần tỉnh giấc lại bị mất ngủ, cả nửa tiếng sau mới chợp mắt lại được, người rất mệt mỏi và khó chịu”.
Sau đó nhờ may mắn được biết đến và sử dụng viên uống thảo dược có chứa nguyên liệu GO-LESS, bác đã thoát khỏi nỗi ám ảnh tiểu đêm, tiểu nhiều sau hơn 10 năm chung sống.
Bác vui mừng chia sẻ: “Bây giờ đêm tôi ngủ ngon giấc hơn, chỉ đi tiểu 1-2 lần. Tình trạng tiểu nhiều ban ngày cũng giảm hẳn, cách 2-3 tiếng tôi mới phải đi 1 lần. Tôi mong muốn nhiều người bệnh như mình cũng được biết đến sản phẩm thảo dược có chứa thành phần GO-LESS, để có thể giảm tình trạng tiểu nhiều, tiểu đêm và không còn phải lo lắng, mất ngủ, mệt mỏi về chứng bệnh này".
Chia sẻ bác Cẩn về bí quyết chấm dứt tiểu đêm, tiểu nhiều lần
Ích Niệu Khang là sản phẩm chuyên biệt tiên phong giúp phục hồi chức năng bàng quang, có chứa GO-LESS (chiết xuất hạt bí đỏ và mầm đậu nành) sản xuất từ Thụy Sỹ, đặc biệt sử dụng giống bí đỏ PEPO của Châu âu, cho hạt chứa đầy đủ các hoạt chất sinh học có tác dụng vượt trội giúp: giảm co thắt, tăng tính đàn hồi của cơ bàng quang; duy trì sự khỏe mạnh của hệ thống thần kinh cơ kiểm soát hoạt động tiểu tiện; và tăng sức cơ vùng chậu nâng đỡ bàng quang, nhờ đó giảm rõ rệt số lần đi tiểu ban ngày và đêm, tiểu són, tiểu không tự chủ, ở cả nam giới và phụ nữ.
Nghiên cứu lâm sàng về GO-LESS tại Hàn Quốc cho kết quả: 96% số người sử dụng giảm rõ rệt số lần đi tiểu đêm (giảm từ hơn 3 lần xuống còn 0-1 lần), số lần đi tiểu không kiểm soát trong ngày (từ hơn 8 lần xuống còn dưới 2 lần).
Nếu chứng Tiểu nhiều, Tiểu đêm, Tiểu són, Tiểu không tự chủ đang làm phiền bạn, hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800.6723 để được tư vấn chi tiết.
